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Cos'e Aistamine

Aistamine e un diario digitale per chi convive con l'intolleranza all'istamina. Permette di registrare i pasti, annotare i sintomi e visualizzare le correlazioni nel tempo.

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Il diario

Il diario e il cuore di Aistamine. Registrando i pasti ogni giorno, il sistema puo calcolare le correlazioni con i tuoi sintomi.

Esempio di diario

Colazione

Riso bollito

Latte di riso

Mela

Pranzo

Pollo alla griglia

Pasta semplice

Pomodoro fresco

Attenzione — alto contenuto

D Pomodoro

Come aggiungere un alimento

Tocca il pulsante + accanto al pasto corrispondente. Si apre il pannello con tre modalita: ricerca nel database, scansione barcode, classifica con AI.

Ricerca database

Digita le prime lettere dell'alimento. Il sistema cerca nel database con la classificazione istamina A-E gia assegnata.

Scansione barcode

Inquadra il codice a barre di un prodotto confezionato. Il sistema recupera automaticamente nome, ingredienti e valori nutrizionali.

Classifica con AI

Scrivi il nome di un piatto e l'AI genera la lista degli ingredienti con la relativa classificazione.

Modificare o eliminare una voce

Tocca una voce del diario per aprire il dettaglio. Da li puoi modificare la quantita, aggiungere note o eliminare la voce.

La scala A-E

Ogni alimento e classificato da A (sicuro) a E (da evitare). La classificazione si basa sul contenuto di istamina e sulla capacita di rilasciare istamina nell'organismo.

A

Sicuro

Basso contenuto

B

Tollerato

Contenuto moderato

C

Moderare

Contenuto medio-alto

D

Limitare

Alto contenuto

E

Evitare

Molto alto contenuto

I sintomi

Registrare i sintomi e fondamentale per ottenere correlazioni accurate. Annota il sintomo appena lo avverti, non a fine giornata.

Sintomi

Mal di testa

7

Gonfiore

4

Prurito

3

Come registrare un sintomo

Nel diario, nella colonna destra, tocca Aggiungi accanto a Sintomi. Seleziona il tipo di sintomo e indica l'intensita da 1 a 10.

Perche registrare anche i giorni senza sintomi

I giorni senza sintomi sono dati preziosi. Permettono al sistema di calcolare la tua linea base personale e di distinguere gli alimenti sicuri da quelli sospetti.

Ritardo dell'istamina

L'istamina puo agire con un ritardo da 30 minuti fino a 48 ore. Per questo il sistema analizza i due giorni precedenti ogni episodio di sintomo.

Le statistiche

Le statistiche migliorano con il tempo e la ripetibilita degli eventi. Dopo qualche settimana iniziano ad emergere i primi pattern, dopo un paio di mesi i risultati diventano piu accurati, e dopo un anno di diario le correlazioni sono veramente precise. Piu dati hai, piu il sistema riesce a restringere il campo e identificare i tuoi trigger reali.

Come migliorano nel tempo

Le prime settimane mostrano tendenze iniziali. Con qualche mese di dati i pattern si consolidano. Con un anno o piu di diario le correlazioni sono precise perche il sistema ha visto lo stesso evento ripetersi piu volte in contesti diversi.

TL Come è andato il tuo periodo

Ogni pillola è un giorno. Il colore mostra come è andata la giornata.

12

13

14

15

16

17

18

Diario compilato, nessun sintomo Sintomi lievi (intensità 1–4) Sintomi forti (intensità 5+)

AC Accumulo di istamina nel tempo

La linea sale quando mangi alimenti rischiosi (D/E) e scende nei giorni senza. Quando supera la soglia rossa compaiono i sintomi.

SP Alimenti da tenere d'occhio

Confrontiamo quanto spesso ogni alimento B/C/D/E compare nei giorni con sintomi rispetto ai giorni ok. Più la barra è lunga, più è sospetto.

Vino rosso

75% D

Pomodoro

50% C

SC Score istamina giornaliero

Ogni giorno lo score è la media del livello istaminico degli alimenti che hai consumato, convertiti in numeri: A=0, B=1, C=2, D=3, E=4. Più basso è lo score, più la tua dieta è stata sicura.

0.5

Lun

1.0

Mar

2.0

Mer

3.5

Gio

0.0

Ven

GS In quale giorno stai peggio?

Intensità media dei sintomi per giorno della settimana. Se un giorno è sempre critico, guarda cosa mangi il giorno prima — l'istamina agisce con 12–24h di ritardo.

AS I tuoi alimenti sicuri

Alimenti mangiati spesso senza sintomi nelle 48h successive — verificati sui tuoi dati reali, non su tabelle generiche.

A Riso

90%

B Mela

75%

Profilo e impostazioni

Cambiare la password

Vai in Profilo e scorri alla sezione Sicurezza. Inserisci la password attuale e quella nuova.

Attivare le notifiche push

Vai in Profilo e attiva il promemoria diario. Riceverai una notifica se non hai ancora registrato pasti nelle ore centrali della giornata.

Cambiare la lingua

Il menu di selezione lingua e visibile in alto a destra. Dopo il login puoi cambiare la lingua anche dal profilo.

Esportare i dati

Vai in Profilo e scorri alla sezione Esporta dati. Puoi scaricare il diario in formato JSON o CSV.

Eliminare l'account

Vai in Profilo, scorri fino alla Zona pericolosa e clicca Elimina account. L'operazione e irreversibile e rimuove tutti i dati.

Domande frequenti

Controlla la cartella spam o posta indesiderata. Se non la trovi, prova a registrarti di nuovo o contattaci.

Vai in Biometria e correggi il valore. Per convertire in kg dividi le libbre per 2.2 (esempio: 154 lbs = 70 kg).

La classificazione si basa sul contenuto di istamina, sulla presenza di ammine biogene e sulla capacita di agire come liberatore di istamina, usando fonti scientifiche come EFSA, ISS, NHS e USDA. La tua tolleranza personale puo essere diversa: le statistiche di Aistamine analizzano i tuoi dati reali.

Si. Aistamine e uno strumento di monitoraggio personale. I dati possono essere utili da condividere con il medico, ma non sostituiscono una diagnosi.

Si. I dati sono salvati su server europei e non vengono condivisi con terze parti. Puoi esportarli o eliminarli in qualsiasi momento.

Il trial dura 7 giorni senza carta di credito. Le funzionalita di ricerca alimenti, scansione barcode e lista della spesa sono sempre disponibili gratuitamente.

Dopo il trial puoi attivare un abbonamento mensile tramite PayPal. Puoi cancellarlo in qualsiasi momento dal tuo profilo PayPal.

Le pagine gia visitate sono accessibili offline. Il salvataggio dei dati e la scansione barcode richiedono connessione.